×

Apps als Einschlafhilfe

Apps als Einschlafhilfe

Die Digitalisierung hat bereits vor einer Weile in den Schlafzimmern Einzug gehalten. Mittlerweile gibt es auch Programme, sogenannte «Apps», die mit Geräuschen oder Filmen beim Einschlafen helfen sollen. Doch was taugen diese Apps und worauf sollte bei der Nutzung dieser geachtet werden? Schlafexperte Reto Ruckstuhl hat die Antworten auf die wichtigsten Fragen.

Südostschweiz

vor 2 Monaten in
Aus dem Leben